LA MEDITACION,ES LA HERRAMIENTA QUE NOS AYUDA A GESTIONAR, EL ESTRES, ANSIEDAD, CONCENTRACION, Y MODIFICAR HABITOS QUE NOS PERJUDICAN, YOGA Nidra, es una meditación del tantra , es fácil de practicarla y para principiantes es sencilla.aunque muy potente al misto tiempo, tras 16, años de enseñarla sigo sorprendiendome, de sus beneficios. TODOS LOS MIERCOLES, 19,30 H by